Gastautoren-Special: Superfoods aus dem Alltag – Walnüsse

Gastautoren-Special: Superfoods aus dem Alltag – Walnüsse

Niko Rittenau ist studierter Ernährungsberater mit dem Fokus auf pflanzliche und nachhaltige Ernährung aus Berlin. Als Ernährungsfachkraft motiviert er zu gesundem, pflanzenbetontem Essverhalten, indem er Fachwissen lebendig und praxisnah vermittelt. In der nachfolgenden mehrteiligen Artikelreihe stellt Niko einige der gesündesten Lebensmittel überhaupt vor und klärt auf, warum diese so gesund sind und wie man sie optimal zubereiten sollte.

Veganes Waschmittel: natürlich waschen mit Efeu

Veganes Waschmittel: natürlich waschen mit Efeu

Viele Veganer möchten sich nicht nur vegan ernähren, sondern einen komplett pflanzlichen Lifestyle annehmen. Dazu gehört für viele auch, auf pflanzliche Inhaltsstoffe in anderen Produkten zu achten und außerdem so umweltschonend wie möglich zu leben. Hier auf dem Blog haben wir deshalb zum Beispiel extra Rubriken über vegane Mode und vegane Kosmetik – heute stellen wir euch sogar eine Möglichkeit vor, rein auf Pflanzenbasis mit Efeu eure Wäsche zu waschen!

Vegane Community: Du bist nicht allein!

Vegane Community: Du bist nicht allein!

Seien wir mal ganz ehrlich: Nicht jede und jeder in deinem Umkreis – egal ob Partner, Familie, Freunde und Kollegen – wird gleichermassen begeistert sein, wenn ihr euch „outet“, ab nun vegan zu essen oder gar vegan zu leben. Ihr werdet mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit auch hier und da Unverständnis ernten oder euch den einen oder anderen doofen Spruch einfangen. Lass euch davon nicht ärgern! Denkt in solchen Augenblicken einfach daran, dass ihr selber vielleicht noch vor gar nicht mal langer Zeit dem Thema ähnlich ablehnend gegenüberstandet.

Gastautoren-Special: Superfoods aus dem Alltag – Leinsamen

Gastautoren-Special: Superfoods aus dem Alltag – Leinsamen

Niko Rittenau ist studierter Ernährungsberater mit dem Fokus auf pflanzliche und nachhaltige Ernährung aus Berlin. Als Ernährungsfachkraft motiviert er zu gesundem, pflanzenbetontem Essverhalten, indem er Fachwissen lebendig und praxisnah vermittelt. In der nachfolgenden mehrteiligen Artikelreihe stellt Niko einige der gesündesten Lebensmittel überhaupt vor und klärt auf, warum diese so gesund sind und wie man sie optimal zubereiten sollte.