Vegane Medikamente: Alternativen für Veganer

Vegane Medikamente: Alternativen für Veganer

© lily / Fotolia Es gibt viele Bereiche, in denen Veganer mit ein bisschen Know-how inzwischen relativ einfach pflanzliche Alternativen wählen können. Aber wie sieht es eigentlich mit veganen Medikamenten aus? Wir informieren euch darüber, welche Alternativen du hast und wo ein Fortschritt noch wünschenswert wäre. Vegane Medikamente – die Krux mit den Tierversuchen Das Schwierige daran, vegane Medikamente zu finden, ist vor allem, dass die meisten Medikamente, genauso wie Operationsmethoden oder Therapien, im Tierversuch getestet wurden. Das sagt natürlich noch nichts über die Inhaltsstoffe aus. Aber sehr viele Veganer, vielleicht auch du, sind Veganer geworden, weil sie versuchen aktiv etwas gegen Tierleid zu unternehmen. Im Gegensatz zur Kosmetikbranche – […]

Veganes Waschmittel: natürlich waschen mit Efeu

Veganes Waschmittel: natürlich waschen mit Efeu

 © Friedberg / Fotolia Viele Veganer möchten sich nicht nur vegan ernähren, sondern einen komplett pflanzlichen Lifestyle annehmen. Dazu gehört für viele auch, auf pflanzliche Inhaltsstoffe in anderen Produkten zu achten und außerdem so umweltschonend wie möglich zu leben. Hier auf dem Blog haben wir deshalb zum Beispiel extra Rubriken über vegane Mode und vegane Kosmetik – heute stellen wir euch sogar eine Möglichkeit vor, rein auf Pflanzenbasis mit Efeu eure Wäsche zu waschen! Warum Efeu wie Waschmittel wirkt Damit du nicht gleich losläufst und Efeu pflückst, kommen hier ein paar Sicherheitshinweise zu der hartnäckigen Kletterpflanze. Denn Efeu ist toxisch, das heißt, dass du längeren Hautkontakt vermeiden solltest und die […]

Vegane Community: Du bist nicht allein!

Vegane Community: Du bist nicht allein!

© oneinchpunch / Fotolia Seien wir mal ganz ehrlich: Nicht jede und jeder in deinem Umkreis – egal ob Partner, Familie, Freunde und Kollegen – wird gleichermassen begeistert sein, wenn du dich „outest“, ab nun vegan zu essen oder gar vegan zu leben. Du wirst mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit auch hier und da Unverständnis ernten oder dir den einen oder anderen doofen Spruch einfangen. Lass dich davon nicht ärgern! Man sollte in solchen Augenblicken einfach daran denken, dass man selber vielleicht noch vor gar nicht mal langer Zeit dem Thema ähnlich ablehnend gegenüberstand. Klar ist also, dass du nicht zu viel Zuspruch erwarten, und solche Sprüche nicht persönlich nehmen solltest. Aber ein […]

Getränke: Welche sind vegan und welche nicht?

Getränke: Welche sind vegan und welche nicht?

© Syda Productions / Fotolia Habt ihr euch einmal Gedanken zum Thema „vegane Getränke“ gemacht? Also ich muss zugeben: ich nicht! Was aber vermutlich daran liegt, dass ich so gut wie nie Fruchtsäfte, Softdrinks oder „harten“ Alkohol trinke. Meistens trinke ich Wasser aus der Leitung, Tee, frisch gepressten Saft und am Wochenende gerne mal ein Glas Wein. Das ist doch alles ohne tierische Inhaltsstoffe, oder? Ich habe mal etwas recherchiert, was in einigen Getränken versteckt ist: Leider sind tatsächlich nicht alle alkoholfreien Getränke vegan – und auch bei den alkoholischen Getränken solltet ihr ganz genau hinschauen. Vegane alkoholfreie Getränke finden Vegane Säfte, Limonaden & Softdrinks Gerade in Säften vermutet man […]

Vegane Ernährung in der Schwangerschaft

Vegane Ernährung in der Schwangerschaft

© alice_photo / Fotolia Das Thema „Vegane Ernährung in der Schwangerschaft“ ist für Medien und Ärzte oft das sprichwörtliche „rote Tuch“. Ist da wirklich etwas dran an der kritischen Einstellung? Wir haben uns für euch schlaugemacht! Tatsächlich steigt der Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft enorm an und es ist wichtig diesen ausreichend zu decken, um Mangelzustände bei Mutter und Kind zu vermeiden. Für eine gesunde, pflanzliche Ernährung sollten deshalb unbedingt ein paar Spielregeln beachtet werden: Was ist zu beachten? Bedarf an Energie, Makro- und Mikronährstoffen Der Energiebedarf steigt während der Schwangerschaft um ca. 250 kcal an, was eigentlich kaum erwähnenswert ist. Tatsächlich steigt auch der Fettbedarf nicht an – man muss also nicht […]

Vegan Food Management: Vegan studieren – was heißt das denn?

Vegan Food Management: Vegan studieren – was heißt das denn?

© Syda Productions / Fotolia Seit Oktober 2016 – also seit gerade mal acht Monaten gibt es den ersten offiziell veganen Studiengang in Deutschland: Vegan Food Management! Das erklärte Ziel des Angebots ist es unter anderem dem Thema Veganismus eine akademische Heimat für Lehre und Forschung zu geben. Wo gibt es das Studienangebot? Angeboten wird das Studium von der Fachhochschule des Mittelstands FHM und das inzwischen schon in fünf Städten: in Köln und Bamberg und ab Oktober 2017 auch in Bielefeld, Berlin und Rostock. Besonders stolz ist man an der FHM Rostock auf die Aktualität der Studiengänge, die alle Fachhochschulen des Mittelstands anbieten. Ein wichtiger Grund dafür, dass zum Beispiel […]

Vegan Urlaub machen: Hier gibt es gute Tipps für 3 verschiedene Reise-Typen!

Vegan Urlaub machen: Hier gibt es gute Tipps für 3 verschiedene Reise-Typen!

© BillionPhotos.com / Fotolia Als Veganer hast du es nicht leicht bei der Urlaubsplanung – denn es ist gar nicht so einfach, im klassischen All-inklusive-Urlaub vegan zu leben. Wir haben hier ein paar alternative Möglichkeiten für dich zusammengestellt: So kannst du vegan Urlaub machen Im Zweifelsfall kannst du dein veganes Urlaubsglück immer selbst in die Hand nehmen. Diese beiden Optionen bieten sich dafür an: 1. Für junge Wilde Je abenteuerlustiger du bist, desto einfacher hast du es, wenn du als Veganer Urlaub machen willst. Denn mal ehrlich: Wenn du beim Backpacking durch Asien ziehst, ist es vermutlich sogar einfacher dir eine vegane als eine fleischlastige Mahlzeit zu suchen. Solange du […]

Easy-peasy Tipps für wunderbare vegane Ostertage

Easy-peasy Tipps für wunderbare vegane Ostertage

© 2mmedia / Fotolia Der Frühling verhält sich noch etwas bedeckt, aber wir lassen uns nicht beirren und feiern schöne, bunte Ostern. Was steht bei euch auf dem Plan? Wir von der Redaktion wünschen euch bereits heute – ein tolles Fest im Kreis eurer Liebsten. Da wir immer wieder gefragt werden, wie Veganer denn jetzt Ostern feiern, haben wir ein kurzes Oster-Special mit ein paar Tipps für wunderbare, pflanzliche Ostern für euch vorbereitet. Wer über die Feiertage Gäste hat, möchte vielleicht auch Kuchen oder Waffeln backen – und das ist auch in einem veganen Haushalt ohne Zauberei möglich. Hier unsere drei liebsten Ei-Alternativen: 1. Apfelmus Apfelmus ist eine der einfachsten Ei-Ersatz Methoden. Warum? Na, davon hat man […]

Die besten Tipps für eine vegane Hochzeit

Die besten Tipps für eine vegane Hochzeit

© Valery Petrushkov / Fotolia Du bist Veganer und möchtest deine Hochzeit so vegan wie möglich gestalten? Dann haben wir hier ein paar gute Tipps für dich! Aber zu allererst mal: Entspann dich! Hochzeitsplanungen sind ohnehin schon sehr arbeitsaufwendig und selten ganz easy – von daher sei nicht enttäuscht, wenn du es nicht schaffst, deine Hochzeit bis ins kleinste Detail vegan zu planen. Konzentriere dich zuerst auf ein paar Schwerpunkte, die dir besonders wichtig sind. Wenn du dann noch Zeit und Muße hast, kannst du immer noch mehr optimieren. So wird deine Hochzeit vegan: Sei dir mit deinem Partner über die vegane Hochzeit einig Wenn dein Zukünftiger oder deine Zukünftige […]