Die bekanntesten veganen Instagram-Accounts

Die bekanntesten veganen Instagram-Accounts

© Instagram Jeder von uns oder zumindest die meisten von uns lassen sich auf Instagram inspirieren. Kein Wunder: Dort finden wir einfach die tollsten veganen Food-Kompositionen und kommen auf die besten Ideen. Okay, mit dieser Überschrift haben wir die Latte ziemlich hoch gelegt: Aber wir haben uns alle Mühe gegeben, die inspirierendsten und auch bekanntesten veganen Instagram-Accounts für euch zu sammeln und sie euch vorzustellen. Diese bekannten veganen Instagram-Accounts inspirieren uns 1. Whole and Healthy 2. Vegan Pandas 3. Earthly Taste 4. Lulus Dreamtown Hier gibt es übrigens ein tolles Interview mit Lulu – hört es euch an! 5. So beautifully real 6. Tropically Lina 7. Earthy Andy 8. Vegan […]

Zero Waste: DIY – Deodorant günstig selbst herstellen!

Zero Waste: DIY – Deodorant günstig selbst herstellen!

Fotolia / © reichdernatur Wir haben uns in den letzten Monaten mit dem Thema Zero Waste intensiv beschäftigt und sogar Waschmittel selbst hergestellt: Zero Waste: Buchtipp und DIY-Waschmittel Nun sind wir passend zum Jahresbeginn total motiviert, unser Leben beziehungsweise unsere Wohnung möglichst plastikfrei zu gestalten. Nach einem kritischen Blick in unser Badezimmer ist uns ein Produkt aufgefallen, welches wir täglich mindestens einmal verwenden: das Deodorant. Im Normalfall ist dieses natürlich in einer Kunststoffverpackung, ob nun als Roll-on oder als Spray. Zukünftig möchten wir aber eine Zero-Waste- oder zumindest eine Low-Waste-Alternative verwenden. Unsere Körperpflege soll natürlich nicht nur vegan, sondern auch tierversuchsfrei und ohne Aluminium sein. Ganz schön viele Ansprüche für […]

Gesund abnehmen mit veganer Ernährung

Gesund abnehmen mit veganer Ernährung

© Hetizia / Fotolia Hallo 2018, wir freuen uns auf dich! Und haben klassischerweise ein paar gute Vorsätze mitgebracht: jedem neuen Tag entgegenlachen, Menschen in unserem Umfeld mehr zu ermutigen und gesünder zu leben. Und damit auch den veganen Lebensstil zu nutzen, um nachhaltig abzunehmen. Das Jahr ist jetzt schon ein paar Tage alt, aber die meisten von uns haben es sich bestimmt über die Feiertage sehr gut gehen lassen, denn seien wir mal ehrlich: Vegane Weihnachtsplätzchen und Co. sind zwar oft relativ gesund, aber doch auch gerne mal ganz schöne Kalorienbomben. Warum ihr mit veganem Essen leichter abnehmt Generell gilt: Veganes Essen ist schon an sich eher gesund. Eine […]

Neueröffnung Zero-Waste Laden „Der Sache wegen“ in Berlin

Neueröffnung Zero-Waste Laden „Der Sache wegen“ in Berlin

Kurz vor Weihnachten hat in Berlin Prenzlauer Berg ein neuer Laden eröffnet, auf den sich sehr viele Hauptstädter riesig gefreut haben. Das neue Geschäft heißt „Der Sache wegen“ und ist mehr als nur ein weiterer Shop im Prenzlauer Berg. Dort gibt es viel mehr als der klassische Supermarkt zu bieten hat oder besser gesagt: viel weniger. Alle Waren, die ihr dort kaufen könnt, sind unverpackt und können lose abgewogen, in Gläser oder Beutel gefüllt und so mit nach Hause genommen werden. Da wir seit einiger Zeit versuchen, zumindest Low-Waste zu leben, sind wir nun total begeistert vom Sortiment im neuen Zero-Waste-Laden. Das Konzept von „Der Sache wegen“ ist eine Mischung […]

Weihnachten 2017: schöne vegane Geschenkideen für eure Liebsten

Weihnachten 2017: schöne vegane Geschenkideen für eure Liebsten

Unglaublich aber wahr: Die Zeit rast dahin und wir haben schon bald den ersten Advent. Ein guter Zeitpunkt also, sich ein paar Gedanken über die Weihnachtsgeschenke für die Lieben zu machen. Für alle, die etwas Inspiration benötigen, haben wir drei unserer schönsten Geschenkideen zusammengestellt. 1. Ein Geschenk für die Eltern Wie sieht es bei euren Eltern aus? Lesen sie vielleicht besonders gerne und / oder sind Fans von aufwendig gestalteten Büchern? Dann möchten wir euch eines der Schönsten überhaupt empfehlen – und zwar: „Die grüne Stadtküche“ von Claudia Hirschberger und Arne Schmidt Ganz nach dem Motto „Sehen, sammeln, gemeinsam essen“ macht dieses Buch Lust auf eine saisonale, vegan/vegetarische Soulfoud-Küche. Mit […]

Unsere Top 5 veganen Weihnachtsmärkte 2017

Unsere Top 5 veganen Weihnachtsmärkte 2017

© Hanker / Fotolia Wir lieben Weihnachtsmärkte: besonders den Duft von gebrannten Mandeln, Bratäpfeln und Punsch! Allerdings haben wir es als Veganer auf den klassischen Weihnachtsmärkten nicht leicht – viel zu viele kulinarische Angebote kommen für uns leider gar nicht infrage: von Bratwurst, Crêpes, Waffeln, Plätzchen und Co. – alles ganz und gar nicht rein pflanzlich. Gut, dass es inzwischen an immer mehr Orten vegane Weihnachtsmärkte gibt! Wir haben euch mal hier die veganen Weihnachtsmärkte in fünf größeren Städten zusammengestellt: D Hier könnt ihr euch auf Tofu-Bratwurst, heiße Schokolade, Weihnachtsgebäck und Glühwein oder Kinderpunsch freuen – alles rein pflanzlich! Auch wer gerne vegan und fair schenkt, kommt hier auf seine […]

Vegan im Alter: Darauf müssen Senioren besonders achten

Vegan im Alter: Darauf müssen Senioren besonders achten

© Bojan / Fotolia Wenn ihr pflanzliche Ernährung oder in anderen Worten Veganismus bisher eher als Teil der Jugendkultur gesehen habt, dann wird es jetzt Zeit umzudenken: Denn auch ältere Menschen können erheblich vom veganen Lebensstil profitieren – müssen aber natürlich ihrem Alter entsprechend, einige Dinge besonders beachten. Hier kommen die wichtigsten Infos: Diesen Alterserkrankungen wird durch vegane Ernährung entgegen gewirkt Veganer haben ein geringeres Risiko ernährungsbedingte, meist chronische Erkrankungen, wie Diabetes mellitus Typ 2, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck zu entwickeln. Also genau die Krankheiten, die Senioren besonders betreffen! Gerade durch die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch pflanzliche Ernährung kann eine längere Lebenserwartung erreicht werden. Außerdem kann durch eine vegane und […]

Sport und Vegan = ein starkes Duo?

Sport und Vegan = ein starkes Duo?

© nd3000 / Fotolia Das Thema Sport und vegane Ernährung beschäftigt uns schon eine ganze Weile. In vielen Köpfen scheint immer noch der Gedanke zu existieren, dass unser Körper nur mit tierischen Proteinen hochleistungsfähig sein kann. Das ist aber so nicht richtig. Wir möchten mit alten Vorurteilen aufräumen und haben für euch recherchiert, wie die Kombination Sport und pflanzliche Ernährung am besten funktioniert. 1. Was kann ich als Veganer essen, um Energie für meinen Sport zu haben? Und: Was kann ich ernährungstechnisch tun, um gesund zu bleiben und eine athletische Figur aufzubauen? Wir können Euch voller Zuversicht sagen: sehr viel! Gemüse, Pflanzen und Obst haben in der Regel eine hohe Nährstoffdichte […]

Argumente, die andere überzeugen Veganer zu werden

Argumente, die andere überzeugen Veganer zu werden

© realstock1 / Fotolia Rennfahrer Lewis Hamilton möchte Veganer werden: Seit zwei Jahren verzichtet er fast komplett auf Fleisch und möchte jetzt bald den Schritt schaffen, sich ausschließlich pflanzlich zu ernähren. Aber nicht nur er, immer mehr Sportler und vor allem junge Leute denken über die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung da. Wir haben mal die Argumente gesammelt, die viele überzeugt haben – damit sie auch euch helfen können, gute Gespräche in eurem Umfeld zu haben. 1. Ein langes, gesundes Leben Ein guter Einstieg, um ein Gespräch zu starten, ist immer, danach zu fragen, ob jemand ein langes Leben voller Gesundheit führen möchte. Viele Menschen machen sich Gedanken, wie sie das erreichen […]